Мәзір

Боул с лососем

520 ккал · Б 32 · Ж 22 · У 45

Боул с курицей и киноа

480 ккал · Б 36 · Ж 14 · У 50

Веган-боул с нутом

430 ккал · Б 16 · Ж 15 · У 58

Салат с авокадо

Тыквенный крем-суп

Гранола с йогуртом

Смузи манго-маракуйя

Смузи зелёный

Рацион «Баланс» на день